Pour cette nouvelle saison, l'association "Accueil de Soi" et "Mya Sophrologie" s'associent pour proposer de nouvelles pratiques de mieux-être alliant corps et esprit.

 

Quatre ateliers de Sophrologie seront proposés cette année, avec des thématiques en phase avec des préoccupations de l'existence  ou en rapport avec des périodes précises de l'année.

 

 

Qu'est-ce que la sophrologie caycédienne ?

 

Science et méthode fondée en 1960, la sophrologie caycédienne est une approche psycho-corporelle ayant pour objectif le dévoilement d'une conscience sereine afin de développer de nouvelles attitudes et visions du monde positives.

 

Les séances sont accessibles à toutes et tous ! Les exercices s’appuient sur des postures assises ou debout, des mouvements simples et des techniques respiratoires.

 

Les ateliers sont des rencontres d'une demi-journée samedi ou dimanche matin (une par trimestre) sont ouvertes à un groupe de 2 à 8 personnes maximum afin de vivre au mieux les bienfaits des séances et d'échanger plus facilement :

 

Quatre ateliers, de fréquence trimestrielle

 

Atelier 1 : Vendredi 15 novembre 2024 de 14h à 16h30

Découverte/Initiation à la sophrologie

 

Atelier 2 : Vendredi 24 Janvier 2025 de 14h à 16h30

Se projeter dans une nouvelle année positive grâce à la sophrologie

 

Atelier 3 : Vendredi 21 mars 2025 de 14h à 16h30

C'est le printemps ! Apprendre à poser un autre regard sur son corps

 

Atelier 4 : Vendredi 13 juin 2025 de 14h à 16h30

Réussir à "couper" pour profiter pleinement de l'été

 

Lieu : Maison de Quartier "La locomotive" - Salle B au 1er étage

109, av de la Gare St Joseph

44300 NANTES

 

Tarifs

Pour 1 atelier : 25 €

Pour 4 ateliers : 75 € pour l'année (soit 1 atelier offert)

 

Les inscriptions et paiements sont demandés à l'avance.

 

Si vous êtes intéressé.es, n'hésitez pas à contacter :

Samya au 07 65 84 11 00 ou par mail contact.myasophrologie@gmail.com

https://myasophrologie-nantes.my.canva.site